Bist du bereit Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen?

„Alles, was nicht gebraucht wird, verkümmert.“

Hippokrates - Griechischer Arzt

Warum Bewegung essenziell für unsere Gesundheit ist

In unserem modernen Alltag bleibt oft wenig Raum für Bewegung: Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, der bequeme Weg ins Büro mit dem Auto oder ständige Erreichbarkeit per Smartphone – all das führt dazu, dass unser Körper unterfordert bleibt. Die Folge? Verspannungen, Rückenschmerzen und ein schleichender Energieverlust.

Dabei ist Bewegung essenziell, um genau diesen Problemen entgegenzuwirken. Regelmäßiger Sport fördert nicht nur die Durchblutung und stärkt Muskeln sowie Gelenke, sondern hilft auch, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Mit einem Personal Trainer holst du das Maximum aus deiner Zeit heraus – zielgerichtetes Training, das deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Egal ob du abnehmen, dein Fitnesslevel steigern oder einfach den Alltag leichter bewältigen möchtest: Starte jetzt und spüre den Unterschied!

Mein Angebot

Free Content – Wissen & Inspiration

Auf YouTube & Instagram teile ich kostenlose Workouts, Ernährungstipps und Einblicke in meinen Alltag.

Kanal öffnen

Personal Training – Dein Erfolg im Fokus

Das volle Paket: Meine ungeteilte Aufmerksamkeit und volle Expertise im exklusiven 1:1 Training.

Jetzt Buchen

Dein Trainingsplan auf Knopfdruck

Mein Konfigurator erstellt dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Bald erhältlich!

Outdoor Training – Fit im Freien

Frische Luft und maximale Energie: Functional Training mit Gleichgesinnten im Park.

Termin finden

Preisliste

Anamnese und Kennenlernen Erstes Gespräch inkl. Zielsetzung.

gratis

Einzeltraining (60 Min.) Individuelle Betreuung, Fokus auf Technik und Form.

80 €

10er Karte (Einzeltraining) Spare 50€ im Vergleich zur Einzelstunde.

750 €

Outdoor Gruppentraining Trainiere mit gleichgesinnten an der frischen Luft.

12 €

10er Karte (Outdoor Gruppentraining) Spare 20€ im Vergleich zur Einzelbuchung.

100 €

Maßgeschneiderter Trainingsplan (bald erhältlich!) Unkompliziert und in sekundenschnelle in deinem Postfach.

25 €

Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.

Personal Training mit Substanz, Erfahrung und Haltung

Mein Name ist Aleksander Althamer. Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke sind für mich keine Trends, sondern eine Haltung – und die Grundlage meiner Arbeit als Personal Trainer.

Seit vielen Jahren fordere ich meinen Körper bewusst heraus: im Krafttraining, im Ausdauersport, im Kampfsport und in der Natur. Ob ein 27 km Trailrun in den Alpen, eine knapp 500 km lange Alpenüberquerung mit dem Mountainbike oder jahrelanges Tae-Kwon-Do-Training – diese Erfahrungen prägen mein Verständnis von Belastung, Regeneration und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Als Personal Trainer mit A-Lizenz verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz: Training soll nicht nur stärker machen, sondern den Alltag spürbar erleichtern. Dazu gehören funktionelle Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, mentale Klarheit und eine Ernährung, die realistisch umsetzbar ist.

Regelmäßige Weiterbildung, tägliche Meditation und ein bewusster Lebensstil sind für mich selbstverständlich – genauso wie ein individueller Blick auf jede Person, die ich betreue.

Mein Anspruch: Dir nicht nur Übungen zu zeigen, sondern dich zu befähigen, deinen Körper zu verstehen, ihm zu vertrauen und langfristig gesund zu bleiben.

Wenn du einen Trainer suchst, der dich fordert, ohne dich zu überfordern, bist du hier richtig.